1126良蕙─過度後彎

終於碰到美玲了，忘了問她是否已經半年沒來了，不知道她明天會不會上彩嬌老師的晚課。不過少來了還是有差，她今天就連犛鋤都不敢作，其實保護自己才是對的，我右側的新生拼了命在作輪式，實在有點可怕。老師說腳尖離地作輪式是最難的，但我也沒有太多不同的感覺。我看其他同學最大的問題都是腳太外開，這樣怎麼樣也推不高。

今天後灣的動作感覺很多，典型的當然是蛇式和輪式，良蕙老師說其實後彎本來的功能是伸展胸腔和腹腔，可是很多人都越做越過度，也失去了原來的意義，甚至連呼吸都沒有了，這真的是一般人的通病，而我不曾在輪式去感覺胸腔和腹腔的伸展，因為夾背的感覺比較強。