1165蕙馨─手拉耳垂

早上來了個新生就上施老師的課，她若不是沒打聽清楚就是很有勇氣，上第一節早課已經是很大的挑戰，而且施老師的課又是最強的，若不是意志力非常強，可能第一節課後就會被嚇跑了。

第一個動作就很費力，是弓箭步身體向前而手合掌往上，老師還來把我手又抓上一些，然後轉至側邊再回正，還加上獅子戲球，第二次時還加上由弓箭步伸直膝蓋起身的動作，還有拉胃經的弓箭步海狗式，只有三個同學能做，我看遲到的那位很瘦的同學從頭到尾都是搖搖晃晃，我剛練習時也是如此。

拉筋的動作先是坐姿一隻腳往後90度，腳背貼地，第一次側彎，第二次反手抓腳背、下巴勾在手臂上貼地、然後雙手往後撐而臀部推高、再來是45度向前趴，最難的當然是最後一個動作，我今天狀況比較好，胸腹都能貼地，兩側皆然。

腹部動作也是採腳踏車，就是躺著用手肘碰對側的膝蓋，不過難度在於手拉耳垂，老師說耳垂是非常多穴位的反射區，因此常拉耳垂很好，彩嬌老師也曾在海狗式時要我們拉耳垂，左右算一次，共作30次，新生早早就放棄了。

最後還背腳拉筋，坐姿同側手勾腳、兩手頭後接住然後腳伸直，施老師的課到最後一分鐘都還是保留強度，不是蓋的。

我因為趕著去接孩子，所以早課也沒攤屍，匆匆忙忙搭了計程車去學校，沒想到老師說家長今天可以不用陪了，中午再來接孩子就好了，所以我又匆匆忙忙攔了計程車回辦公室銷假上班，故中午請老公去接孩子，我就能上午課了，但早上卡了個會議，又擔心拖過了上課時間，好像總是在擔心錯過了什麼，難怪被洪老師說太執著了。