本來擔心主管會議要進去報告會誤了上午課的時間，沒想到到了上午11:40還未進入正題，所以我又可以安心的上課了。
早上施老師的課讓我膝蓋格外疼痛，甚至手都有點舉不起來，好好把食物塞進胃裡後，體力好像恢復了一些，不過因為雲媖老師的課原本就比較放鬆，所以上課前我也不擔心，而且最棒的是下課後我的痠痛感也都消失了。
由於外面擺了一束學生送來的情人節花束，有的同學誤以為今天是情人節，雲媖老師祝大家情人節快樂，結果有同學糾正說明天才對，老師笑著說早點快樂更好，然後問大家快樂容不容易，她說不快樂都是因為我執的緣故，如果不看見己身、就沒有痛苦，也就容易快樂。
中段的動作是左右側的弓箭步，然後是左右橫劈，老師說趴下去的人可以把雙手伸直握膝蓋後頭抬起來，不過我的右膝蓋好痛，然後是前後劈腿。難的在於類似牛面式的疊腳踝前彎，手在前面交叉(右腳上則右手前)，同樣右側膝蓋疼痛、但左側就沒有問題，趴下去很舒服。
我今天看到很久沒來的一位曾自稱是經理的太太，整個太極都沒把基本馬步蹲好，所有的動作也就都變形了，而一劈腿她也走人了，這樣大概很難有進步吧。
雲媖老師說洋菜雖然降膽固醇，但是也不能吃太多，我想我可能要減量，不知道膝蓋痛與此是否有關？
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