下午加班，還得搭計程車才趕上這節五點的進階課。只有七個同學，算是蠻剛好的，那位70歲的老先生也來，真是精神可嘉。
不過難度也還好，沒有太多新的動作，同樣練習了Handstand與Elbow stand，後彎則從小腿夾磚塊的Camel開始，然後是橋式、輪式，還有額頭收進地板內的輪式變化式。Janine的課難度在於細節的精準要求，所以即使是每天都做的動作，還是可以練得滿身大汗，尤其是扭轉的角度，對側的臀部要前推、雙手合掌時腰胸部都要扭轉、後腳要用力踩、前腳還要繼續蹲低，讓反轉的 Side Angel Pose也變得非常辛苦，總往自己的極限挑戰。
當我課後謝謝Janine的這段日子來的指導，並且送給她一本筆記書向她道別時，她顯得非常驚奇，其實她自己也要調過去天母教室了，因此我見到她的機會不太多了，但我對她很有感情，因為她指正了我很多細節的錯誤，可以避免我長期練習收傷的可能。我請她在我的筆記本上留言給我，由於我半小時後還要上Chris的課，她說她想慢慢寫，然後會留在櫃檯上給我。
她寫著"Dear Lucy, I am truly honored to know you as a student and to have had you as a regular in my classes. Keep up your dedication to your pratice. And do keep up you openess to suggestions so that your pratice becomes even more beautiful! I will miss you in my classes and I sincerely hope that our paths will meet again in the future. Namaste, Janine."
很棒的一位年輕女老師，雖然她學瑜珈的時間並不算長，卻非常的專業，因此未來天母的朋友有福了，有機會不仿試試她的課，一定會有豐富的收穫。
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