這節課出乎意料之外，竟然只有兩個學生，Chire還半開玩笑的說 "Nobody loves me tonight!" 我因為在外面跟另外一位同學聊，稍晚才進教室，聽說另外一位女生非常擔心只有她一個人呢！這位Tiffany程度也很不錯，至少也能劈腿、輪式，所以我們這節課成了進階課，因為Chris不斷給我們更多新的挑戰。
Chris說我在下犬式時手指會浮離地板，因此除了手掌四角位置貼緊外，她要我注意十個手指也要抓緊。而拜日式的前跳與後跳都要我們練習滯空，才能稱為Flow，而不是Jump。而且腳掌內弓處更要貼緊，因為稍不留意就會傾向外翻。
只做了幾個熱身動作和二次拜日式，上課不到20分鐘就開始靠牆練習Handstand，簡直當暖身來作。
後面全是後彎，可以說很有實驗性，因為只要我們能做到一個，就會有下一個。弓式、駱駝式、橋式與輪式只是熱身而已，後來練習的輪式變化式包括單腳腳背與膝蓋彎收進地板(換腳)、單手抓腳踝、手掌摸腳掌的圓屋頂(其實正是名稱是Piegon Pose, Kapotasana p.367)，也嚐試了立輪，從上到下、再由下回到站姿，都是由Chris幫我們，Tiffany回來時比較怕，所以頭會先起來，我則是注意先把腳逐漸伸直，Chris說我很Strong，因為我細節做得很慢，而慢需要更多氣力。
由於Chris一直在想還有什麼後彎的動作可以嘗試，我做了平常輪式側轉下犬式再回復的連續動作給她看，她更誇張，做了下犬式直接後跳成輪式呢！中間還有滯空停留，實在太驚人了。
後來我們另外做了One-Leg King Pigeon Pose，分成腳前彎做Eka Pada Rajakapotasana II (p.392)還有前後劈腿作Eka Pada Rajakapotasana IV (p.394)，頭碰到腳後要繼續把腳往地板方向拉 (p.391)。還原的動作都很和緩，從Twist開始，才有斜側與正面的前彎。
Chris已經從前一節Janine的課知道，我明天將是最後一天在Space上課，不過我明天還有Chris的課，所以下課時還是很愉快的說"See you tomorrow!" 但大概不可能像今晚玩得這麼過癮了！
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