辦公室的第30節教學

下週二我要休假不能帶瑜珈課，所以今天中午捨Julie的Hatha 1沒上，還是留在辦公室裡帶瑜珈課，因為停課太多次也不好意思，好像枉顧同仁權益。不過下週起打算把辦公室的瑜珈課調到週四，正跟週四中午練習乒乓球的同事協調場地，也鼓勵同仁今天趕快出現，否則要等一星期。不過只來了五個同事，潔光、小珠、瑞蓉、憶如和曉婷，我其實無所謂，就算只有一個學生我也會教，這也是我一直不肯接受謝師宴的原因，能撐過三個月的同學可真的不多，最後留下來的才是可能認知瑜珈練習真的是必要的同學，感受也才能更深入。

我今天用了很多印度老師教我們的新動作，其實慢慢做，大家都做得起來，包括樹式、舞蹈式的變化式，兩人互相幫忙的壓肩式與前彎，所以當潔光問我，她們的程度是否不足以到外面的瑜珈教室練習時，我笑說我的課可能還比較難呢，而且印度老師Yograj昨天才說”You will become what you think.” 只要相信自己作得到，我們就一定能夠做到。而David Swenson也曾說過，就算我們已經知道這一生沒有可能練習達成某些動作，但我們還是會持續練習、不會放棄，所以只要秉持這個理念，我們就會成功。

我今天還頌唱了Anusara Invaction，也用三聲OM開始與一聲OM結束課程，比起從前只介紹體位法，希望能給她們更多完整課程的概念，有機會我會再介紹呼吸法，只是學生在哪裡，我也還不確定啦。

以後我可能要改採預約制，有人來上課我就教，如果沒人登記，我就去Pure進修了。後來才知道有的同學擔心因為我要留在辦公室教課的話，會耽誤我去Pure上課，反而不敢來上課，這樣就實在想太多了，其實如果大家不嫌棄，我是很樂意為大家服務的。