P081 Ashtanga 2/Julie (90 min)

6A教室不算大，所以十幾個同學看起來已經快滿了，大都是熟悉的面孔。正式開始前先以站姿胸前合十閉眼睛，Julie要我們慢慢在搖晃中找到中心Core的平衡點。

整個First Series的進行速度不錯、呼吸也相當好，Julie來幫我推了一次下犬式的臀部，之後都沒有來調整我的動作，所以我就是自己照自己的速度一直練習到最後。

整個節奏在後滾翻時有點停頓，還有輪式練習立輪的部份，老師都要去幫一個個同學練習，所以Julie說沒有問題的同學就照自己的節奏一個個動作繼續Flow下去，像是在海面的感覺。11:30的課準時在1:00下課，時間算得剛剛好。

這節Ashtanga 2是我今天選的唯一一節課，課後家人來Pure會合，全家去用已經有點遲了的午餐，陪孩子逛書店，甚至還在5:30時剛好看到海軍儀隊在國父紀念館前的降旗儀式，孩子還學儀隊的走路方式，樂不可支，全家共享天倫的感覺真好。所以慢慢的我將周末多些完整的時間留給家人，不再整天用瑜珈排滿整個生活的時間表，也是該在個人與家人間取得一個更好的平衡了。