皮拉提斯當復建 小心脊椎傷害

自由時報 記者林相美／台北報導

皮拉提斯被視為復健運動，不過並非人人適用。一名卅歲的女性原有坐骨神經痛，經兩週復健後暫時緩和，為了保健，她自行到坊間學習皮拉提斯，結果彎腰伸展時，腰部劇痛如觸電般，由腰部痛到腳底，如今需要三個月復健。醫師提醒，坐骨神經痛急性期不能做任何伸展運動，避免症狀加劇。

卅歲的林小姐昨天指出，去年冬天她開始腰痛，經醫師檢查是坐骨神經痛，以熱敷、牽引等方式復健，兩週後才不痛，當時聽說皮拉提斯有助脊椎保健，今年五月開始學皮拉提斯，伸展筋骨；雖然拉筋、做一些伸展運動時脊椎會痛，但她不以為意，持續做了兩個月，反而讓症狀加劇。最後她又回到醫院檢查，醫師表示，此次需要三個月才能復健完成。

聯醫陽明院區復健科主治醫師王榮俊表示，雖皮拉提斯是醫界認可達到脊骨保健的柔軟運動，對於坐骨神經痛的病患而言，伸展太厲害的動作，都會讓原有突出的椎間盤軟骨更為突出，壓迫神經的情況也會更明顯，造成患部疼痛加劇。