第五次早上Mysore時段來上Led課程，我剛到Pure時看到門口多了攤賣山藥蔬菜薏仁粥的攤販，打著美白的招牌，心想下課再來買，因為那時候已經快到上課時間。
九樓大教室14個同學，今天反而人少。我的狀況也不怎麼好，昨晚晚睡，早上5:30自動又醒了，但因為今天是Led課程不用趕早，又回去回籠覺多睡了半小時，現在天氣涼爽，實在好睡。但起床後感覺身體全身水腫，練到三角式時還一陣頭痛欲裂，下腹整節課到Savasana都還是會感覺疼痛。
Emma今天下犬式除了調臀部，還要我腳跟內旋後往下壓；第二個調我的動作是Purvottanasana骨盆的位置；Janu Sirsasana B兩側都來幫我把扭轉角度擺正，有喬真的差很多；Baddha Konasana A也來幫我前彎下壓。另外用口令提醒Prasarita Padottanasana A大腿要用力，Supta Padangusthasana A肩胛要盡量離地；Ubhaya Padangusthasana頭往後仰多一些；Setu Bandhasana兩腳伸直。Urdhva Dhanurasana之後的Charkasana感覺特別辛苦，Emma沒忘說”You can do it!”早晨要順利翻過去可費力多了。
Led課程我就都沒花時間在Parivritta Parsvakonasana與Marichyasana C D，全用替代式練習，全班只有我一個人Marichyasana C扣不到手，但我就是怎麼樣也扭不過去，哀~
今天不能練倒立，所以從輪式之後的Paschimottanasana就到後面去自己完成最後三個動作，Emma不忘過來提醒一定要練習Savasana，這當然的啦，辛苦練習就是為了這五到十分鐘的舒暢，怎麼可能放棄。
後來在更衣室遇到Emma，她注意到我戴著Shiva的項鍊，還動手來摸摸看哩，問我在哪裡買的？我說是去上海時買的紀念品，她用很誇張逗趣的聲音說”It is pretty.”很像Finding Nemo電影裡Dolly學Whale說話的聲音哩，哈哈，好可愛的Emma。
課後打算去買上課前看到的薏仁粥，不料排隊在我前面的小姐剛好買走最後一碗，我也就作罷，另外一邊每天都來擺攤的生機飲食除了我常買的手卷，今天還看到紅麴飯糰，顏色霎是可愛，與日本櫻花的風情完全不同，紅麴就很（台味）的感覺，裡面包了豆干，嚐起來真不錯，失之東隅、收之桑榆呀。
今天是第二天的研討會，昨天說沒有素便當，所以我照例沒拿餐券，服務人員卻說昨天後來才知道其實是有素食，但數量很少，「動作要快」，我聽了其實不很舒服，素食只是讓葷食者「換口味、多選擇」用的感覺，那素食者沒了選擇要怎麼辦？難道演出全武行用搶的？所以我還是放棄，中午跟筱梅出去用餐，今天特別搭車帶她去雙蓮○仔湯吃甜湯，又去鹿家莊吃韭菜盒子，這樣豐盛多囉，只是回程公車脫班的感覺，晚了些才回到研討會現場，下午場的演講都已經開始了，有點小小的不好意思…
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