1382雲媖─內八收功

太極十八式與拜日式，都是我很熟的內容，做完都已經1:10，比較不一樣的是站姿腳內八隔一個拳頭寬，雙手兩旁掌按指翹、中間三指往內收，這個姿勢收功用，但一停可能停了五分鐘，很多同學手酸到無法繼續，最後就是例行的肩立、犛鋤、輪式與按摩、靜坐，從開始上課二十幾個同學，最後剩不到五個，這種傳統瑜珈教室無法管制同學進出，中午時段都是來來去去，以前我也習以為常，但現在去Pure之後，反而覺得這樣很干擾、也不尊重老師。

課後雲媖老師建議我要多留時間靜坐，她勸過我很多次，但我現在去Pure上課之後更忙了，連Blog都常欠著要補，網友的來信我也沒辦法及時回覆，慢慢還是要重新安排生活的時間，感覺好久沒好好唸一本書了。