P055 Power 2/Julie (90min)

手傷後第一次上Power 2，其實有點緊張，本來想選個後面的位置躲起來，沒想到教室人滿為患，可能超過25人，也有Pure的老師來上課，佳瑄幫我留了前排的老位置，所以只好努力。這節課我原本因為手傷沒有預選，所以早上預約時還排了後補，不過中午上完Vincent的午課後去櫃檯check就已經補上了，反而是我三個原來預約的同事都取消沒來。

一星期沒上Power 2，都是熟悉的動作，有一種總複習驗收的感覺，這是我今天第三節瑜珈課，手的狀況也好多了，嘗試做了全部的動作，最後甚至連一分鐘的Arm Stand與Handstand都做了也沒問題，但因為大拇指還無法彎曲，卻不能手叉腰，有點好笑。

比較印象深刻的動作是海豚式的伏地挺身，第一次下巴碰握住的拳頭，第二次則用胸碰拳頭，Julie自己示範時也驚訝的發現第二種的強度蠻夠的。半月式也做了抓後腳弓開的進階動作，我因為手掌有傷，反而不敢用力在手指尖，幾乎懸空，所以反而更做到單腳立地、臀部前推的要求，穩定度還比以前好。

左右劈腿比較辛苦，因為如果臀部無法與腳踝成平行，就得用手撐地去劈開，比起來前後劈就很輕鬆了，還轉成側彎。

能沒事活著結束這節課真是很有成就感，表示我的手傷已經穩定的恢復中，最後的靜坐放的Chanting讓我非常入定，所以我沒改變姿勢攤屍，就一直靜坐到下課還捨不得起身，心想怎麼會有這麼放鬆與舒服的感覺，Julie的課真是很棒。