P063 Hot/Andrew (90 min)

天氣濕冷，雨下個不停，讓我很特別的想上熱瑜珈，而且選了90分鐘的課，還好是Andrew的課，心想應該不會熱得想奪門而出才對。

熱瑜珈都是大教室，因此臨時想上課都沒有問題，所以預約很容易。上課的同學也不少，應該超過三十人，只有一個第一次上課的同學，雖然老師課前說不舒服的時候可以坐下或躺下，但不要離開教室，不過她大概真的有點受不了，不到半小時就離開了，我以為她出去喘口氣，但她就沒有回教室了。其實我比較傾向可以離開，不然勉強出了問題可不太好。

之前已經上過一次AK 90分鐘的課，所以已經知道整節課進行的順序，Andrew實在很厲害，連90分鐘的課都說個不停，而他半小時前才剛結束另一節一小時的課程。

還是有幾個動作有點不同，包括一個站姿半盤腳蹲下的Toe Balance，這種平衡對我來說一直都很困難，但我看其他同學都做得很好，我自己的問題不知道究竟在哪裡，現在還沒搞懂。

倒是兔式，我終於在第二次時讓額頭碰到膝蓋了，可真費力，這類拱背的動作我都得非常努力。另外Andrew形容弓式要像水滴，讓我覺得很有趣，因為同樣的動作在各種派別的重點都不一樣。而每個坐姿動作都要迅速躺下成攤屍，而且不能喝水，有時難免頭暈目眩，不知道有什麼特殊的道理，但我能跟就跟，先不去想理論，用身體去感覺。

下課後在更衣室遇到惠雅，她上的是早我十五分鐘的Ashtanga 2，但手還是冷的，我的手卻像是烤箱出來般的暖烘烘。電梯門口遇到另外一個資優同學，她的問候語竟然是「妳明天幾節課？」哈哈，瑜珈人的用語還真是很特別呢，而她每天遠從桃園來上課，精神真是令人欽佩，她說每天都想著不要來算了，可是上課了之後又想著明天還是繼續來吧，這種心情我真是感同身受呢。