P053 Ashtanga 2/Julie (90 min)

辦公室今天是個累人的苦日子，早晨上了合氣道，中午忙得辦公室瑜珈上週就預告停課，晚上下班搭車時，打瞌睡到差點過站，直接去Pure，本來預約的是7:30的熱瑜珈，到的時候7:05，所以臨時到櫃檯問7:15的課是否還有名額，沒想到預約上了，所以改上Ashtanga 2。

一進教室，Julie看到我，還用 Hi, stranger! 來跟我打招呼，其實她上週幾次沒看見我，都從佳瑄那裡知道我的狀況，所以我不用特別跟她解釋有些動作我會略過不作。選了最後一排的位置，共18個同學上課，幾個需要全力用手掌的動作包括Arm Balance我就先跳過，Julie也要我先讓手休息，但大概也完成了三分之二的動作，還做了已經快一星期沒練習的頭倒立，真舒服，我沒想到雖然手受傷，但還能沒影響的練倒立呢。Julie倒很調皮，用小毛巾圍了一圈在脖子上示意是頸圈，其實是要提醒我們注意頭倒立一定要小心練習，否則扭傷脖子，後果不堪設想。我現在對於受傷特別敏感，其實在最後一排看到一些同學用很驚險的方式從倒立摔落，真是捏了一把冷汗。

下課時讓Julie看了我手掌上的瘀青，另外一位同學也提到她的膝蓋受傷，因此已經快兩年無法盤腿。其實瑜珈練習受傷在資深同學間大概也都是屢見不鮮，尤其多嚐試高難度動作時，確實是冒著受傷的危險。彩嬌老師說我六天就能回復到目前的狀況，已經算是相當不錯了。不過有了這次經驗，往後越是在進階課程練習時，我會更加小心。