中午本來要去上Hatha 1，但臨時決定改上早一點的Hot，因為我也蠻喜歡AK的課，雖然上次上他90分鐘的Hot差點熱到昏倒，但他卻教的不錯。
從辦公室過去，到的時候已經是很趕，我最後一個進教室，大家在靜坐，還好還趕上三聲OM，教室果然比Andrew帶的時候還熱，不知道是不是因為這個緣故，有幾個前彎動作回來時，竟然眼前一片空白，所以還得停留一下才能恢復正常，我對Hot的忍耐度大概就只能有60分鐘。
我到的晚，教室已經有20幾個同學，橫式的大教室，我站在最左側，其實看不到中間老師的示範，還好Hot的動作都已經會背了，而橫向時剛好我成了第一排，運氣不錯。
AK 來幫我調了側彎的角度，要我重心落在腳跟上，Prasarita Padottanasana C也幫我把手背壓到地板上，慢慢撐我起來，他調動作蠻在行的。
我旁邊有個同學作樹式後彎時渾然忘我到我們兩側都做完了、她還沒下來，老師叫她、我也在旁叫她都渾然不覺，AK笑著說 “Great focusing!”
有個英雄式的躺姿，AK說"If you know who you are, just do it." 聽起來還有點小幽默呢！
今天上到1:25才下課，比原來預定的時間晚了10分鐘，不過還有幾個動作並沒有時間做。雖然上課的時候覺得難以忍受，但下課沖澡後，外面雖然氣溫高達32度，卻覺得很涼快呢！
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