P148 Groove/Julie (60 min)

今天的第三節課，每節課都只有一小時。第二次上Groove，上次是剛開第一節課的時候，今晚則完全是為了與Julie道別而來的，因為明天我要出國休假，她也教課到週日而已。

結束了前一節Vincent的Hatha 2，由於有同學在同時段是去參加David Swenson的Demo，所以在上Groove之前先看了同學拍的照片，也在九樓迴廊處看到David在幫同學簽書，我還遇到了Space的老師Natale，好久不見了，擁抱寒喧。

一上課時Julie就說了個不好的消息，因為她的ipod被偷了，所以不能選她熟悉的曲目給我們配樂，聽了嚇一跳，又不好意思問是什麼時候發生的事情，心想今天中午時也還一切正常不是嗎？有點擔心她影響上課時的心情。不過Julie整節課倒是一樣風趣，而且由於是Groove，所以更放鬆與不拘形式。

也是幾乎什麼動作都練習一次，所以動作不特別記述，但不同於第一次上課時完全沒有口令，現在只要看不到她的時候都有口令，所以差別只在於她不去調整同學的動作，也沒有給其他的動作選擇，完全由同學自由變化，要簡化或強化都隨自由意願。

除了手肘貼地海豚式的平台單腳抬高令我印象比較深刻外，最後要做輪式時，Julie要我們給個Lucky number，結果AK說 7，決定了今晚七次輪式的命運，而且最後一次還有單腳抬高的變化式，AK還都先掉下來，被Julie盯上要他Get Up! 因為她可是始作俑者呀！而且Julie還要我們在練習輪式時大聲發出獅子吼，鼓勵同學完成這項「考驗」（其實也沒想像中那麼難啦，不要想，只要去做就好了）。

課後Julie與AK還一起配樂起舞，他們跳得可真好呢，跳街舞的云也被我們推上去代表一起跳舞，真的好有架式喔，但云一直說音樂太慢了~

這節課是我上Julie的最後一節課，所以我與Julie擁抱道別，相約明年上海再見囉。

明天起安排到日本東京旅行五天，主要是陪孩子去玩，自己也是因為這陣子工作壓力過大，想換個環境調適一下心情。剛好Pure這個周末因為舉辦David Swenson的Workshop，課程內容與上次我到香港參加過的課程一樣，所以這次我沒再參加，省點錢計畫參加其他的Workshop，所以就選在這個時候出發。

老公知道我沒瑜珈課大概會渾身難受，所以還在五天的行程中幫我安排了瑜珈課，將有機會體驗一下日本的瑜珈環境與教學方法，這樣出門我才覺得安心些，否則要我五天都沒瑜珈課可上，旅程再有趣可能都會覺得有些小小遺憾呢。

而且我的麻煩還不止於此，因為我是素食者，所以老公選擇自由行，以特別安排我的飲食，他說我若要跟團，在以海鮮料理聞名的日本，可能只有白飯配酸梅可吃，現在我腦中想到可都是蕎麥麵與紅豆餅，哈哈，東京，我們要來囉！