中國時報/馮惠宜/台中報導
代謝不良或自律神經失調都可能造成多發生在女性及老人
西醫無特效藥建議多攝取陽性食物調整體質
許多人到了冬天就變成「腳尾手尾冷吱吱」的「冰山美人」，這種虛冷症狀西醫沒有特效藥可醫治，中醫師徐振文建議可依中醫的觀念調整自已的體質，才能消除虛冷，溫暖過冬。
寒流來襲，許多人即使蓋了被子、穿了2雙襪子、2條褲子，手腳還是冷冰冰的，用盡各種方式就是無法讓全身暖和，嚴重者還會半夜冷醒。這種虛冷症又以女姓及老人為多。
徐振文指出，在身體中，將食物轉化成能量的功能就稱為代謝。但是，當代謝降低後，身體中就無法順利地產生能量，就成虛冷症。身體的能量大部分來自肌肉產熱，再由血液送往全身。
但是，女性全身的肌肉比例較少，所以，能夠產生的能量也相對減少。身體的代謝降低時，對血液循環也會產生不良影響。所以，血液往往無法順利到達指尖和腳尖，熱量無法順利地傳達到末稍，就會導致手腳冰冷，虛冷症就是這樣產生的。
徐振文說，依中醫的看法，虛冷症的原因有由於血液不足，也就是「血虛」所導致者；相反的也有部分是因為「鬱血」，也就是血液循環障礙引起。
另外，腸胃虛弱和消化不良而全身缺乏元氣，以及新陳代謝機能衰退的時候，也常會發生虛冷症。其他還有因為自律神經失調而產生的虛冷症。
在臨床表現上，虛冷症發冷的部位、狀態因人而異，相當多元，有全身都發冷的，也有只頭部發冷的，也有頸背及胃後和腰部冷餿餿的，也有人是自膝蓋以下好像浸在水中，但卻面熱如火。
虛冷症患者除了在冷氣房或冬日裏會出現手腳冰冷症狀，通常也合併有生理痛和月經不順的煩惱，此外還會出現肩膀痠痛、頭痛或腰痛、容易腹瀉或便秘、失眠和情緒焦躁、一到傍晚雙腳就容易水腫、容易感冒、容易疲勞。
徐振文觀察，虛冷症的人一般大多比較瘦，臉色蒼白、身材苗條。但有些臉色紅潤、體型豐滿的人也可能屬於虛冷體質。
除了女性，虛冷症也好發於老人、糖尿病、心臟病、二尖瓣脫垂的族群。徐振文認為依中醫原理，虛冷症屬於血虛、氣虛、陽虛、氣血運行不暢，氣滯血凝導致末稍冰冷，對應上宜補氣、補血，活血化瘀，促進血管擴張，改善週邊末稍循環，進而改善筋骨痠麻及四肢冰冷等虛冷症狀。
臨床上可用當歸芍藥散、當歸四逆加吳茱萸生薑湯、桂枝加附子湯、真武湯、理中湯、附子理中湯、四逆湯、白虎湯等調理。
徐振文也建議，透過養生食療改善虛冷症狀，飲食上可多攝取陽性食物，例如黑芝麻、紅糖、薑、麻油、黑麵包。少吃像瓜類、橘子、柳丁、葡萄、白菜，等屬於寒涼的食物。也可用肉桂精油、薑與紫蘇來泡腳或泡澡。
★虛冷症保健茶飲：
材料：黨蔘6公克、黃耆10公克、當歸6公克、枸杞12公克、桂圓肉10公克、紅棗10枚。水1500西西。
作法：材料放入鍋中，加1500西西水煎煮，水滾後轉小火煮30分鐘，當茶飲，早、中、晚溫服。
服用天數：每日1劑，14日為1療程。（樓中亮中醫診所中醫師徐振文提供）
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