昨天下午3:45搭乘CI615從台北啟程，一年後再次回到香港，這次因為已經接近聖誕節，感受到濃濃的聖誕味，從機場搭機場快線到香港站，轉乘天星小輪渡海到九龍，就已經在渡輪上欣賞美麗的聖誕燈飾夜景，而這次入住的Marco Polo Hotels幫我們自動升等到海景套房，美麗的窗外景色無論是晚上的夜景或是白天的ocean view都超棒。
昨晚忙完時已經快九點，本來還擔心想重新造訪的功德林上海素食會不會快打烊，沒想到二百個位置仍然是人聲鼎沸，孩子們點了最愛的上海冷麵，我點了素菜飽、素蒸餃、紫米八寶飯，老公還點了素鍋貼、二百港幣有找，大快朵頤了一番。
早晨七點起床，為了排個好位置，這次我自己提早先出發去Pure ，因為路途已經很熟，不用老公再帶我去。第二次到Peninsula Pure，早晨覺得有點冷，但還好沒下雨，雖然是週末，我不到八點就到了，Pure已經開始營業（台北週末八點才開），窗外的海景依然美麗，但一年後的Locker Room明顯折舊許多，原來的鎖也改為號碼鎖了。
Workshop在Studio 7 & 8打通的大教室裡，可容納八十個人，我第四個到，選了老師前面的好位置，由於這次的Workshop是在一個星期Teacher Training之後才舉行，因此已經佈置好講台，有個紅色的圖騰，擺上濕婆神及花圈，也點了線香，但最令人印象深刻的該是專業的音響設備，Shiva Rea以音樂聞名，出版了非常多音樂作品，因此可以預期會同時是一場音樂饗宴。
八點半開始進入高峰，東方與西方臉孔各半，而且男女各半，這一點非常特別，原來男生也喜歡這種Flow的方式，大約有十幾個同學之前已經參加過Teacher Training，不過與上次我來參加David Swenson Ashtanga Workshop時大家早到時會靜坐或熱身時不同，這次的同學都三五成群的大聲聊天，很像香港茶樓的喧鬧景象，有點出乎我意料之外。
這節課在Pure網站上的介紹是“Becoming One with Prana” Weekend workshop : In this in-depth vinyasa flow practice, we'll explore techniques for balancing the two aspects of our life-force: pranashakti, our vital,"solar"energy, and manashakti, our intuitive,"lunar"consciousness. Learn to apply creative sequencing of asana flow, pranayama, chanting, mudra and bhavana (inner states) to deepen your connection to your life-force.
Shiva Rea約8:50到，那時我在練習下犬式沒看到她走進來，抬頭起來時看到她，身材絕好不在話下，讓人印象深刻的除了一頭金髮與超大耳環外，是她帶了一張老虎圖案與形狀的地毯式坐墊，還真是蠻特別的，她問我幾點了？然後她的助教帶了杯Starbucks的咖啡進教室，Shiva Rea用一台黑色的Mac Noteboo播放她獨特的音樂，試音響兩次像爆炸一樣的破音真是嚇壞人了，她笑說這是Wake up call，九點準時開始上課，氣氛相當輕鬆，也許跟她已經來香港一個星期適應了有關，還能叫出好幾位同學的名字。
她在白板上寫下呼吸的重點：
OM Prana Swaha：Inhale↑Drawing Energy in & Rising Breath
OM Apana Swaha：Exhale↓Rooting Down & Out
OM Sanana Swaha：→←Drawing energy to the core
OM Vyana Swaha←↑↓→Expanding from core
OM Udana Swaha：Up & Out
(筆記整理中)
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