第五次的療程

今天起床時終於能感覺腰痛舒緩許多，左膝雖然還是無法伸直，但狀況也比昨天好多了，勉強還不會看起來太跛腳。由於我只寫了Mail告訴上瑜珈課的同學我受傷的事情，今天聽到風聲的秀峰來問我哪裡受傷了，我笑笑不想多談，她又接著說「妳柔軟度不是蠻好的嗎？」我還是沒接腔，不想辯解不覺得自己柔軟度好，也不想讓人家認為是瑜珈讓我受了傷，雖然受傷不能上瑜珈課有點難受，但我其實從這次經驗裡學到很多，當成是了解自己身體的另外一種方式，重新開始時也許會有另外一番體會。我的一位瑜珈老師曾說，進步與受傷之間只有一線之隔，我這次可能是跨過了那條線，下次就知道該如何適可而止。

其實只停課了四天，但生活上卻有了很大的轉變，尤其是飲食方面，因為停止運動，為了避免體重節節上升，減少了澱粉類的攝取，連水果都不敢多吃；而因為膝蓋痛，所有的豆類與芽菜都暫停，包括平時最愛的紅豆、豆漿與豆花；另外由於在服用中藥，平時茶不離手的我只好全換成白開水，咖啡自然也都停掉。

早餐在家裡吃了顆蘋果加二片全麥餅乾就打發了，中午跟筱梅去吃素食，我覺得我已經大量減量，可是環顧四週，我好像還是菜選得最多的XD，胖真是有原因的，沒點糙米飯，辦公室的冰箱裡還有很多存糧，蒸了片全媽媽的烤餅，抽屜裡的全麥餅乾就不敢再碰。

下午的時候膝蓋已經可以幾乎打直了，其實比較喜歡昨天另一家診所的醫生，但今天還是選了原來就診的診所，因為喜歡原來的推拿師傅，原來看診的女醫生下午沒診，所以換了個男醫生幫我針灸，妙的是本是因為腰痛去就診，現在卻是膝蓋的狀況反而比較嚴重，所以膝蓋正面與背面都要各針20分鐘，今天就花了比較長的時間。由於有正面的針灸，我才第一次自己看到針灸與電針的模樣。

推拿時很明顯的右側小腿都鬆掉了，師傅說他推起來比較不費力，就知道我好多了，但左側環跳穴酸得要命，他說要我回家後可以找孩子們幫我敲，前後都要喝一大杯的水，小孩的力道會剛剛好。左膝的前後側都幫我敷了濕藥膏，又像上週六一樣塞給我幾片乾藥布，說平時哪裡酸就貼哪ㄦ，剪下來用比較不浪費。

我跟他說這是我第一次嘗試中醫，感覺蠻不錯的，雖然不是我習慣的方式，但復原的速度比我想像的要快，師傅說中醫有其奧妙，這就是大型教學醫院都紛紛開設中醫門診的原因，想想也有道理。他說當我的腰椎回到正確位置後，就會擠壓回原來歪斜的位置，因此我本來就常有問題的膝蓋才會比腰感覺更嚴重，但他說通常大家都是右半邊毛病較多、因為使用較多，問我是否左側使用較多，我卻答不上來。師傅說答不上來是很正常的，因為我們常常受了內傷但並不自知，經年累月下來出了毛病，問題卻常常不是在出問題的位置，還是要從根本溯源，中醫就有這個優點。他幫我特別處理左側的各個位置，對照起來真的都比右邊酸上許多~

晚餐還是到鹿家庄去，兩個韭菜盒子加上一盤海帶是我的晚餐（好像還是吃得太多了…），老二問我腰和膝蓋好多了沒？（貼心的孩子）我說要差他工作，他可樂了，回家後照著師傅的吩咐要老二幫媽咪敲環跳穴，他敲得累得氣虛喘舛，還得意得很呢。其實我感覺真的好多了，明天一早起床時，膝蓋的狀況可能可以推測出離復原還需要多久時間，希望下週就能開始復課了。