辦公室的第13節教學

星雲大師「人生百事」第三十四條「對事業要計劃、對金錢要運用、對感情要淨化、對功名要淡化。」這是人生四大功課。

年後的星期四中午，良蕙老師已經辭了教職，應該暫由洪老師帶課。我中午本來要去上課，結果昭翎來建議我在辦公室裡另擇一天開進階班，這個要求可能是因為平時上課時牽就其他同學的程度，所以不夠過癮吧！我說選日子不如撞日子，就今天中午吧，所以兩個人就開始練習。

我把到Space練習的成果整理成一套課程，當然還是配合她的程度，速度上有些調整，但我特別要求她每個動作的強度與精準性，這樣我也可以觀察得出一般同學上課時可以配合的程度。因為我在Space是專心當學生，只集中注意力在我的練習，通常不會知道老師的要求是否其他同學作得到與否。昭翎頻頻問我，這樣要求的強度，難道真的全班同學都作得到嗎？我其實不知道，所以今天是個很好的測試。

她從過年前就沒有上瑜珈課，所以也好幾個星期了，身體都有些難伸展，可能以前能做到的姿勢都做不到了。但是課後我問她的感覺，她卻非常喜歡系統階段性的課程設計，包括開始的Cat&Cow，拜日式，讓她無論是英雄式、三角式、蛇式、弓式等，都可以慢慢發展，而不會一下子停在某個Full Pose卻非常吃力。所以我得到的結論是，同學其實對於高級姿勢並不在乎、也不會印象深刻，但卻會享受循序漸進整體舒暢的感覺，這與我在Space學到的課程精神是一致的，我很高興我能把這套系統帶回辦公室來分享給同事。

我不知道將來會不會真的在辦公室裡也開進階瑜珈課，但如果同事有意願，我只要有空，都是隨傳隨到的。