星雲大師「人生百事」第二十八條「凡事要合理，理是公平的、理是平等的、理是大眾的。」古人言「有理走遍天下，無理寸步難行。」其實每個人心中都有一把尺，道德標準是相同的。
今天初四排程與昨天一樣，也是選了3:00 Debbie的課的課，因為春節假期的課表還是調整過了，不像平時有那麼多選擇，但我也很快瞭解每個老師的教法與風格了。十個人上課，其中有三個人是新生，Debbie要她們看我們前面三個同學，我左邊的練了一年。
和昨天一樣，Debbie說不要說太多話，也是以瑜珈磚靜坐開始，然後是Cat & Cow的脊椎運動，起身後也是前彎的拜日式順著呼吸重複，樹姿平衡，還有Warrior A & B，Revirse Warrior，也是合掌呼吸重複，但強調可以閉上眼睛，還有三角式等動作，比較強的是加上了Side Plank也就是側平抬，一般的同學可以一腳膝蓋跪地，第二次時把上面的腳抬高。
雖然有新生，Debbie卻說要作Handstand，當然爬牆的Half Handstand容易多了，但她要我試著上去，要我右腳彎、以腳趾點地，左腳往後抬，扶我一把就上去了，她還問我知不知道怎麼下來，單腳或雙腳都可以，我後來是雙腳一起下，並沒有發出聲音，其實真的撐上去、雖然是靠牆，但手臂並不覺得累，好像可以撐上很久的感覺。
Table與Bridge可以自由選擇，也作了弓式，妙的是又和昨天晚上一樣，Debbie要我示範輪式給大家看，她來幫我作了兩次立輪。今天的課比昨天稍強些，但對我也算還好，連上兩節應該也沒有問題。
本來還預約了6:00 Bruce Anusara 1的課程，但下課時老公打電話給我，說孩子不舒服，所以我取消了課程回家，畢竟自己的健康重要，家人的健康也很重要，我既然已經好好的享受了一節瑜珈課，就把其他的時間留給需要我的家人吧！
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