1319雲媖─快跑步

星雲大師「人生百事」第三十五條「建立正知正見，不要人云亦云，步要被人牽著鼻子走。」要做自己真的很不容易，所以更要努力做自己。昨晚辦公室喝春酒，我大概是少數幾個不去參加摸彩，卻選擇去上瑜珈課的人，但我知道我做我想做而且該做的事，而且收穫豐碩。感覺自己能持續進步是非常令人欣喜的感動。

昨晚因為去上Bruce的課，早上起床就比較累，但我還是選擇上第一節早課，因為這樣我才不會一直擔心的看時鐘，而且可以把整套動作完成。一到教室，我就和佳瑄分享昨天晚課的驚奇經驗，這種喜悅真的只有愛瑜珈的人才能體會。

太極十八式時，我發現有點需要記憶力，原來已經兩個星期沒有練習了。唯一的新動作是原地的快跑步，要用腰而不是用臀左右快速擺動，手彎也同時向斜後方擺動，速度真的很快，很快就全身熱起來，不過要分辨是用腰還是用臀部力量，花了我不少時間。

拜日式我很喜歡，因為太熟了，所以閉著眼睛作，而且我也打算中午介紹給辦公室的同仁，剛好複習一次。第二次時加上了弓箭步的側轉，手摸在膝蓋下方處，第三次加上貓式的抬單腳，以及對側手抓腳拉弓。

花的時間很長，所以還晚了十分鐘才下課，我已經沒有時間給雲媖老師看我帶去的書，明天也無法去上雲媖老師的早課，可能要等上我這個月上完Space的課，才有時間再和老師聊聊了。

我很喜歡Bruce的課，但我也喜歡雲媖老師的課，瑜珈真的很奇妙，不同的動作組合，會有不同的風格與感動。