Space 020 Shirlyn /Flow 1

第一次在Space選本土師資的課，Shirlyn在網頁上的自我介紹為「我是在一次偶然的機會之下開始接觸瑜伽，因為從小學習舞蹈的關係，對身體的感覺非常敏銳，因此我在瑜伽練習過程中，希望不只是將動作能正確執行，更可以扎實的感覺到動作。在瑜伽教學中，希望能夠來練習的愛好者，在練習中不僅得到多元化全身的練習，同時可以在愉快的氣份中探索自己身體的潛能。」

雖然該是熟悉的語言，卻反而需要時間適應，真是出乎我意料的現象，例如前彎這個動作，Chris只說fold，我就知道該做什麼，但當Shirlyn說「身體完全前彎碰到大腿」時，我發現中文的口令怎麼會這麼長，當不熟悉老師的口令順序、而需要聽完指令才做動作時，長的口令使我的動作與呼吸都有停頓或無法配合的狀況，所以雖然整節課都只有基礎動作，我卻不怎麼 Flow得起來。

八個同學的課，當老師說可以選擇下犬式或Child Pose時，竟然有六個同學選擇Child Pose，可見得整體程度都還很初級，我推測是因為這種情況，所以老師降低了課程的難度，讓我雖然已經是昨天的第三節瑜珈課，卻好像沒有伸展到什麼就攤屍下課了。

拜日式重複的次數少，各種Full Pose也很少，花了很多時間在循序，例如做Child &Cobrar交替、Cat&Cow交替，英雄式左右手交替上舉等，Eagle改為雙手碰地，牛面式加了一個側轉與雙手背後合掌，有拉胃經的動作，但沒有一個令我印象深刻的動作，後彎也只有到Bridge。

我在上外國老師課程時，不論是Bruce、Chris、Debbie、Janine，都會說因為初級班裡也有Different Level，所以都會把動作分級，但強度不會改變，所以我不會覺得初級課就學不到新東西，但這節課我真的有點難掩失望，好像兩手空空的回來。

其實Shirlyn做得不錯，對於那一班的同學來說，她也是稱職的老師，甚至他們還會覺得有點難，但我因為只有一個月的時間，所以也許期待較高，才會覺得未符期望吧。