我曾「鐵齒」的說，就算Angel開熱瑜珈我也不上，因為我一直不喜歡熱瑜珈，原因第一是溫度高的環境讓我覺得難以呼吸，動作遲緩；第二是因為一定得洗澡換衣服，早晨太匆忙；第三是因為我不習慣上課喝水（當然我也能不喝，但看到老師大口喝，我也覺得很奇怪）；第四是我不習慣看著鏡子練習（雖然以前在傳統瑜珈教室時天天如此）…原因一大籮筐。
所以我已經一年多沒上熱瑜珈了，上次上是去年一月初AK的課，他已經離開Pure很久了，之前總共只上過18次，而且是因為那時候曾受傷、除了Yin與Hot，幾乎沒辦法選其他的課程（那時還沒有Gentle Class，卻有90分鐘的熱瑜珈，現在反而沒有了），否則我會像Sheryl一樣，只上過一次就打退堂鼓。事實上，我的朋友裏，上熱瑜珈的絕對屈指可數。
不過今天Sheryl、Flora與我都來了，就是因為大家都想這節熱瑜珈是Heidi的課（如果是其他老師，我鐵定還是不來），原因都一樣，想試試看Heidi能不能把熱瑜珈帶得不一樣，讓我們破除對熱瑜珈的偏見。
所以當Heidi老師進四樓大教室看到14個同學都是「基本陣容」時，老師，我們都是為了妳才特別來的耶，平時哪有來上早上6:45的熱瑜珈？
Heidi與其他熱瑜珈老師很不一樣的是，她沒帶水壺！這讓我感覺好多了。雖然她兩次說可以喝水，但也提醒不要喝太多，而我也許是因為到Pure時喝了二大杯熱茶，所以也不覺得渴，只是有點乾燥，所以潤潤唇。
我平時都會寫每節課的動作順序，但是說真的，我就是記不起來熱瑜珈的動作順序，Ashtanga可能都還背得熟一些。不過Heidi有些她獨特的動作，例如腹部動作都要慢慢的捲起、放下，次數還很多^_^lll …，大腿與臀部要放鬆真的需要學習，也有側腹的伸展（Heidi說我的左側腹部特別要注意用力，要注意兩邊的用力平衡），她也沒有動作間兩手往上吸氣、吐氣，她說如果有同學習慣作就自己作，這樣也好，感覺自己不會像機器人一樣制式化。
而且Heidi還是像一般瑜珈課一樣注意每個動作的Alignment，尤其何時該直背、拱背、收腹、大腿放鬆等，也會走來走去幫我們調動作，這讓我覺得比較像節正常的瑜珈課，不會像聽錄音帶。
說真的，這節下課時感覺還蠻舒服的，沒滴太多汗，也許是冬天，所以暖暖的沒那麼難受。Heidi上課時也說熱瑜珈也要注意呼吸，才不會外面熱、卻裡面還是冷，看來也有點效果，沖了戰鬥澡趕來上班，最大的好處是：難得香噴噴的來上班哩。
不過，雖然Heidi教得很好，我真的還是不愛熱瑜珈啦~
中午辦公室尾牙，席開鼎富樓，素桌有九個人，不過吃超過一年長齋的只有三個人。菜色我沒有期待，果然也都是油炸與仿葷食品，服務生還硬坳說只有蒟蒻是再製品，這是葷食者的迷思，我一直到最後湯與甜品江米藕上桌時才真的能舉箸，人事還去廚房給我拿了條水煮玉米，真是實在多了，中式素桌對我來說真是不敢恭維。
摸彩活動則好像是環保清倉，老闆把一年來受贈的禮品都拿出來抽獎，大家都默念千萬別抽到自己，包括水晶紙鎮、版畫、紅酒、雕像…等，不過吃素的人似乎運氣特別好，我們這一桌九個人有八個抽到禮品，只是其中兩個抽到的是香腸禮盒…真是哭笑不得。而筱梅才說「誰家缺熱水瓶啊？」馬上就唸到她的名字！我還好啦，抽到年糖，至少還算素食，哈哈。
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