2009 Yoga Planner

在博客來網路書店訂了不知道多久，今天收到簡訊，書終於到了。與其說是書，其實是本日誌。這本日誌去年出版第一冊，2009年是第二次出版。

有月相圖，練Ashtanga可以查閱很方便。 每個月精選介紹一些經典的體位法。
冥想的步驟與練習方式。
脈輪的介紹。下方的空白建議是用來note自己每周的asana practice情況。
還有些有趣的內容，瑜珈大師的生日也註記在日誌上，像是瑜珈歷史上的今天。


有趣的小日誌本，一點也不便宜，US$13.99~