自由時報兩性異言堂D15/文／老狗大鈞
有鑒於飲食不正常造成身體過胖而疾病叢生，現代人開始崇尚健康飲食，自然的生活習慣。LOHAS主義，輕食主義跟著衍生而出。
為了保持好身材，為了讓自己不要看起來比實際年齡大很多，很多女性更是將輕食的清淡、均衡、自然、健康、無負擔等五大元素從日常生活飲食到感情生活上，而成為真正的輕食美女！
Point1清淡：絕不黏答答
有別以往把感情看得比任何事情都重，遇到挫折就開始一哭二鬧三上吊的女人，輕食美女看待感情就有如一碗沙拉，可以依照自己的心情去挑自己想要的沙拉醬及配料，保有自己的選擇權，絕對不讓人幫忙倒沙拉醬或加東西。
談起戀愛絕對與對方保持一定距離、一定的空間，永遠保持隨時可以閃人的狀態。就算對方苦苦哀求也絕對不讓自己陷入無法自拔的狀況！
Point2均衡：絕不獨沽一味
了解到自己的需求，輕食美女在未做最後決定前，絕對不會把風險集中在一個男人身上。
深深了解到這種風險對自己的不健康，輕食美女對每個追求的男士都會給予一定的機會，提供自己多樣選擇，就像均衡的飲食需要多色彩的蔬果一樣，輕食美女提供自己多種不同的戀愛方式更能夠了解自己真正的需求！
享受不同男人的寵愛讓自己更年輕，更有活力的輕食美女比其他人更能夠掌握自己的命運、自己的未來！
Point3自然：絕不假惺惺
奉行天然尚好的輕食美女對感情當然是不強求，不勉強自己。合得來就走下去，不合自己胃口當然瀟灑說聲「謝謝再聯絡」，絕對不允許自己的感情世界受到任何人為加工的產品或行為吸引。
所有的假裝、武裝、變裝在輕食美女的眼裡都是假的，都是虛的。唯有真實呈現自己的男人才有可能受到輕食美女的青睞。
Point4健康：絕不為情消瘦
感情不是生活的唯一，男人對自己而言也不是人生的全部。有沒有男人無所謂，輕食美女對任何的挑戰可是來者不拒！
為了不讓自己的人生灰暗平淡無奇，只要是讓自己可以更好、更美、更苗條的事物，絕對可以看到輕食美女搶著跑第一。對自己有正面影響的男人，輕食美女會張開雙手歡迎，但要讓輕食美女因為男人而灰暗絕對是白費工夫，因為輕食美女要的是千萬風情！
Point5無負擔：絕不當傻蛋
遵守輕食主義的美女，對於讓自己身體有任何負擔的多卡、多油、重鹹、重調味料的食物一律敬而遠之，在感情的世界裡面亦同。
獨立自主的輕食美女在篩選自己的異性夥伴時，不要求對方可以提供什麼、更不會讓自己成為對方的負擔。相對的，輕食美女對追求自己的男性要求，就是不要奢望自己會負擔非自己該負擔的！輕食美女要的是對方適時的關懷，相處的快樂與支持及私人空間的尊重。但輕食美女絕不會傻傻變成對方的ATM、幫傭及苦力！輕食美女清楚自己要的是什麼，而不是被要求什麼。
只要和快樂相牴觸的事物，輕食美女一律謝絕！
＜樂活境界＞跳脫小女人框架
輕食主義只是樂活世界裡的一小部分，想達到真正樂活的境界除了避免所有讓自己身體衰弱的食物外，還須讓自己保持愉快的心情。
能夠將輕食的概念從食物衍生至感情的生活，不僅讓自己愛起來輕鬆，更可以讓所有的男人了解：輕食美女再也不是以往一碰到愛情就忙著把頭栽進去，拿蛤肉敷眼又聽話的小女人了！
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