P1169 (待續)Universal Yoga: Asanas for the Arms & Legs 5-2/Andrey Lappa (180min)

Universal Yoga: Asanas for Arms & Legs
• 理論 (45分鐘): Universal Yoga手臂體位法，以及相對應的腿部體位法。 脊椎及相對應位置的全方位活動體位法。運用人體活動的區域-人體穴位(Marmas)上的關節，全方位活動體位法的作用練習，能量平衡的原理。
• 練習 (2小時15分鐘): 運用身體全方位活動體位法練習，完全平衡的Universal Yoga，靜動態10個方向交叉順序。
• 開放給所有程度的學習者