P1170 (待續)Universal Yoga: Tantric Methods of Using Pranayamas and Bandhas 5-3/Andrey Lappa (210min)

Universal Yoga: Tantric methods of Using pranayamas and Bandhas
• 理論(1小時15分鐘): 運用深層呼吸，和內鎖練習體位法，如：手印(Mudras) Universal Yoga密宗方法。 小運行軌道和大運行軌道 -能量循環的模式。靈量(Shakti)活潑化的方法。
• 練習 (1小時45分鐘): 強有力的密宗練習體位法，如：手印與深層呼吸和內鎖。
• 開放給所有程度的學習者