Universal Yoga Vinyasas
• 理論 (1小時15分鐘): Universal Yoga Vinyasas(配合呼吸節奏流暢的移動)。 介紹體位法與全球Vinyasa-Network (配合呼吸節奏流暢的移動－網絡互相聯絡)的完整體系。說明15組的Vinyasas。 濕婆(Shiva)-演員(Nata) - 濕婆之舞(Dance of Shiva)。
• 練習 (1小時45分鐘): Universal 雙人瑜珈。 精力充沛強而有力、深層恢復、極端被動的替代姿勢。
• 開放給所有程度的學習者
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