穿衣像包粽 防不了感冒

自由時報/長庚兒童醫院兒童內科主治醫師周怡宏

天氣寒冷，和感冒沒有直接關係，感冒主要是因為長時間待在室內、水分攝取少、冬天有利病毒存活等因素，使得感冒機會增加。其實穿著舒適、注意居家通風、多攝取水份，才能減少感冒的機會。

冬天裡的健兒門診，常看到父母或是阿公、阿嬤等照顧者把孩子一層又一層包裹得緊密不通風，造成了許多皮膚病變，也使得孩子顯得躁動不安，甚至於影響食慾及活動。

但是父母們可曾思考，染患感冒真是因為吹風受涼、沒蓋被嗎？打噴嚏、流鼻水，就等於感冒嗎？要預防感冒就需注意多穿衣物保暖嗎？以上問題在一般人想法中，都以為理所當然，不但家中長輩如是說，連氣象主播也殷殷叮囑寒流來襲，應多穿衣物，以防感冒。

事實上，上述說法都沒有醫學支持，而天氣寒冷與感冒也沒有直接關係。客觀地說，適當穿戴衣物保暖是正確的，但是在冬天時，以下因素將使感冒病毒的傳播機會增加，包括待在室內時間增加、室內親密接觸增多、水分攝取因活動量低而減少，冬天潮濕度減低有利病毒存活。

至於感冒之所以在冬季發生率高於夏季，正是因為室內活動時間較長，增加病毒傳播機會，並非天氣寒冷所致，而病毒是從他人傳播而來。

根據最近疾管局呼吸道病毒監測結果顯示，流感病毒以B型為主，而其他呼吸道病毒則以腺病毒與單純?疹病毒為主。醫學強調，感染疾病傳播需要透過人與人的親密接觸當作媒介，最新醫學研究也指出，鼻黏膜細胞間黏合分子感受器的存在是病毒入侵的導因；而個體的壓力情況也影響局部及全身免疫力表現，以上都在在顯示冬天感冒與少穿衣物無關。

同時，在寒冷環境下，也不會使人的抵抗力降低，如極地居民並沒有因天氣冷而感冒病例增加。多年來醫學研究報告已足以使人們相信，寒冷天氣對於感冒的發生，或是嚴重度，並無相關性。

在年關將屆的節氣時，提醒家有幼兒的父母們，應該切實以身作則，建立正確的感冒預防觀念，委婉糾正長輩與保母對感冒的錯誤認知，協助孩子從小養成不以手搓揉鼻、眼部，要勤洗手的習慣，教導孩子不與已感染者接觸。

幼兒居家時，衣物以舒適為原則，室內空間要有良好透氣或空調，鼓勵多攝取各種液體水分，在冬天的活動量更宜多多規劃，並親自參與帶領，相信一定可以大大減少感冒的機會。