蘋果日報E9/黃筱筠、楊琇雯
聽到夏病冬治，利用冬天治療夏天常發生的疾病，其實春天易發生的疾病更應在冬天調養。有些疾病特性或用藥特性偏熱，天冷時調養可更穩定，且春天也不容易復發。如青春痘，因濕氣高和氣溫變高時易復發，天冷調養作用較好；而慢性腸炎及關節炎因需偏熱性的藥材調養，若天氣較冷時服用這些藥物，體質較不易因燥熱而出現口臭、嘴巴破等上火情形。
關節炎 平日多熱敷
冬天天氣較冷，血液循環較差，若原本就有關節炎毛病易復發，這時若將關節炎好好調養，不只冬天症狀可改善，也減低春天復發機會。調養關節炎是使用偏燥熱藥材，因此天冷調養較適合，可用茶飲跟平日多熱敷改善症狀。茶飲做法是將全部中藥材加入約700cc的熱水，稍微悶10分鐘即可飲用，可回沖2到3次。
薏苡茶
材料：薏苡仁40克，麻黃、白朮各15克，當歸、桂枝、芍藥各12克、甘草8克。
作用：袪風除濕氣、補氣調血，改善風濕關節炎。
注意：喉嚨痛、消化不好脹氣不要喝。
二朮茶
材料：白朮、茯苓、威靈仙、羌活、蒼朮、乾薑各12克，香附、黃芩各8克，甘草4克。
作用：關節炎復發時有止痛作用。
注意：月經期不要喝可能影響月經量，便秘不能喝。
薑水熱敷
可以將些許老薑切片或是拍碎，加水煮開後加入冷水到適合的溫熱溫度，毛巾放到薑水裡浸泡一下後擰乾，再將毛巾敷在關節疼痛的部位大約10分鐘，有活血溫熱的作用，可減低關節炎疼痛症狀。如果在敷薑水時，皮膚有紅腫、發養的情形，可能對薑過敏，建議只要用一般熱水熱敷即可，不要敷熱薑水。
慢性腸炎健脾胃
體質偏寒的人，怕冷又時常拉肚子，冬天拉肚子更嚴重，中醫稱為慢性腸炎。慢性腸炎需要調養脾胃，使用較燥熱藥材，利用天冷時調養，體質比較不容易燥熱而出現口臭、嘴巴破等上火情形，平常可利用茶飲調養，只要是因體質偏寒型的拉肚子都可以喝。做法是將藥材加入約700cc的熱水，稍微悶10分鐘即可飲用，可回沖2到3次。
參苓茶
材料：白朮、伏苓各15克、人參、淮山藥、扁豆、蓮子各12克、桔梗10克、砂仁8克、甘草5克。
作用：健脾強胃，可以改善慢性腸炎。
注意：便秘者不要喝。
青春痘依症型調理
吳明珠中醫診所院長吳明珠表示，青春痘冬天進行調理，可避免天氣暖和時復發。一般易長青春痘的體質包括肺經蘊熱型、脾胃濕熱型、血瘀痰凝型。這些體質都有個別可喝的茶飲調理，茶飲的做法都是將藥材放入約500cc的熱水中悶，悶10分鐘左右，可回沖2到3次。
肺經蘊熱型
肺經蘊熱型是容易長青春痘的人，除了長痘痘外，也容易嘴巴乾、舌苔較厚且偏黃、大便也比較乾硬。
桑枇茶
材料：桑白皮、枇杷葉各4克、金銀花12克、甘草6克。
作用：清涼解毒、清肺去體內的火氣、生津止渴。
注意：因腸胃不好拉肚子暫停飲用。
脾胃濕熱型
脾胃濕熱型的人，除狂長青春痘外，青春痘還可擠出黃白色、如米粒般的膿，皮膚也易出油，還有口臭口苦，大便較黏且大不乾淨。
蛇茵茶
材料：蛇舌草5克、茵陳5克、黃芩4克、厚朴2克、甘草3克。
作用：去濕氣、利小便。
注意：經期、腹瀉不可喝。
血瘀痰凝型
血瘀痰凝型的青春痘很難消除，就算消除了還是會有顏色較深疤痕，且碰觸時會有點痛的感覺，痘痘附近的皮膚還有類似橘子皮的不平滑感，而月經來之前痘痘顏色會更明顯。這類型的人舌頭的顏色較暗淡、舌苔較薄。
蛇桃茶
材料：蛇舌草10克、桃仁、白朮各3克、紅花2克、益母草5克、甘草3克。
作用：活血化瘀，可增強體內血液循環。
注意：月經來時不要喝，可能出血量變多，喉嚨痛也不要喝。
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