孩子早晨又過敏咳嗽，所以五點我就起床了，7:11準時出門去7-11消費，就是為了除夕加送的Snoopy特別版，其他的卡套我沒興趣，但情人節與年節的真的很別緻，所以也趕著湊熱鬧。然後轉到傳統市場去，除夕的今天可真熱鬧，這麼早但幾乎攤販都準備好了，連人潮多比平日更擁擠，賣年糕、發糕、蘿蔔糕、瓜子、糖果的滿滿都是，生意好的攤位前還擠不到前面去。水果攤上的應景水果都綁上紅緞帶，還有賣應景元寶吊飾、春聯的，濃濃的年節氣氛，早晨的菜市場竟讓我莫名的感動起來。以前總覺得超市乾淨整齊，標示清楚，但現在卻很迷戀傳統市場攤販的熱情、與特殊秤斤論兩的叫賣方式，攤攤比價與討價還價更有趣味。加上今天天氣又溫暖，覺得心頭都暖了起來。
不過雖然過年，瑜珈課還是要上，為了怕像上週六一樣昏昏欲睡，今天我提前吃飽了早餐再來。
昨天有同學看到下週課表上都沒有Angel的課，嚇得以為Angel要離開Pure了，免驚啦，只是老師也要過年而已，所以今天的課結束後，要等到下下星期一才有Angel的課。所以雖然上次Angel叫我Advanced之前不要上Yin了，不過其實大家都還是來了，也遇到春燕老師，有三十多個人，很意外的還有不少男生，大家除夕還這麼勤快哩。
靜坐兩分鐘，三聲OM開始，右腳先盤蓮花雙盤，左手放在左臀下方，Angel馬上來調我的掌根要貼地，右手中指插在左耳孔中，將頭往右側彎停留三分鐘，Angel還把我的左側頸部與肩膀分得更開，鬆手身體轉向右側，左手肘貼地（貼不到可用磚塊），右手掌貼地、手臂伸直扭轉，Angel來把我的右手往後拉遠，扭轉幅度更大，停留三分鐘；起身把蓮花鼠蹊往下趴平停留三分鐘，這對我來說是休息放鬆了，換邊重複。
下一個動作我不知道要解開雙盤，本來是蝴蝶式趴下的伸展，兩手肘撐在磚塊上，雙盤簡直痛不欲生，還好Angel很快就發現了，笑說不會要我們盤腿那麼久啦。不過她還是來二次把我的膝蓋往外、往上打開，當然腳板相貼也不能跑掉，停留三分鐘。
Pigeon用兩塊磚墊在前腳的腳踝與膝蓋下方，停留五分鐘，後腳大腿貼地者可以前趴，Angel說前腳一定要平行，不要縮回來，這樣反而彎折到膝蓋，我聽了嚇壞了，趕快把小腿往前放。Angel還說沒辦法背腳的同學（就是偶），這個動作要常練習，可以伸展大腿的外側；起身轉往前腳膝蓋方向扭轉，兩手肘放在地板上停留三分鐘，我最怕扭轉，真是度日如年。換邊重複。
我旁邊的男生練得很苦，不但很喘、還一直用嘴巴吐氣，讓我都有點緊張起來。Angel則說她以前練習的時候都會想，再一分鐘老師就會叫我回來了，或者會想，如果我現在就回來，可能下一秒老師就會說回來了，所以她一定會一直自己堅持下去。其實我也是這樣，不想白費力氣或事前功盡棄，一定一直吐氣撐下去。
兩腳往前併攏放在磚塊上前彎Paschimottanasana，Angel指著傑比、Flora與我說 「妳們三個墊兩塊磚」，還好這個姿勢我也是算比較舒服放鬆的，停留三分鐘。老師說男生可以把磚墊在臀部下方會比較舒服。
兩塊磚前後墊在背下方，躺下讓頭頂頂地，兩手掌心往上放在身體兩側，停留三分鐘魚式，Angel說應該會覺得很舒服才對，確實也是如此，然後兩手往上伸直繼續停留三分鐘，放鬆肩膀，又快睡著了。起身Child Pose。
起身後是前後劈腿，可以劈腿的人墊在前後兩腳的小腿下方（有肉的地方，不要頂住膝蓋），兩手肘貼地停留三分鐘，Angel說劈腿並不難，只要身體平衡了就會自然劈下去，她說有人以為柔軟度好的人才能練瑜珈，其時瑜珈不是只有柔軟度，很多人天生就會劈腿，但不見得比較健康，如果我們來練習是想來練舒服的動作，那不如在家裡就好了。Child Pose換邊重複。
最後一個動作兩腳跪，腳背三分之一的地方跪在兩塊磚墊上兩分鐘，攤屍休息，起身後三次OM與三聲shanti下課。
後面還有一節Advanced，還好精神很好，不會昏昏欲睡，繼續好好努力吧。
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