今天來上班好像是來當瑜珈老師的，中午同事上課只有四個人，但下午Kids Yoga有30個小朋友，比上次還要多上10個，上次喉嚨面臨巨大挑戰，讓我不免擔心如何「馴服」這群璣璣喳喳的孩子，師院出身的育如獻計說要先發制人，絕不可讓孩子騎到頭上來，原則一定要堅持。其實當了孩子的老師才知道，愛的教育可能真的只是紙上談兵，當個被孩子崇拜的偶像還比較吃香些。
所以Lucy姐姐（其實應該是阿姨了）今天不玩神奇寶貝，也不講解瑜珈的哲學故事，甚至也不OM了，直接從雙人瑜珈開始，我希望能讓孩子親身體驗如何與自己的朋友合作分享能量。挑選伴侶其實就是第一關考驗，有的孩子不願意跟異性一起，有的不願拋棄自己最好的朋友，花了五分鐘才總算喬定。
我先讓孩子體會自己坐著時會不會駝背？看看自己的朋友有沒有駝背？然後兩個人背對靠背，互相幫忙把身體坐直挺高，然後兩手互貼手掌，輪流往兩側側彎，如果過了頭，就會一蹶不振喔~~第二個動作面對面，互握手腕、互相踩住對方的腳掌，把兩腳踢直成雙人船式，這時狀況就多了，柔軟度不同的孩子，有時就會一個完全被踢到倒下，讓我滿場去告訴孩子「要保護你的朋友啊」（又不是相撲）~
第三個動作是一個孩子Child Pose，另外一個躺在他的背上躺下、手腳都伸直，我去問做好的孩子們是否很舒服？嗯，答案都是肯定的。所以我放心試下一個動作，一個孩子Paschimottanasana，另外一個孩子背靠上去，高跪躺下就成了Ushtrasana。伸展的動作還有一個Side Split，兩手同樣互握手腕，一個人腳底踩住同伴的腳踝往後躺下，幫助朋友前彎伸展。
站起面對面，互握同手、膝蓋彎往後坐Chair Pose伸展手臂，換邊重複後，兩人背對背，兩腳打開兩倍肩膀寬，前彎從兩腳間去握對方的手腕，然後臉往前看延伸。最後一個是雙人樹式，兩人面向同個方向互抱腰際，然後外腳彎起成Tree Pose停留，互相支持完成平衡。
由於人很多，空間非常有限，無法作需要大動作，而且上次的經驗讓我發現、孩子其實也有夢想中的動作，所以我沒像上次一樣練習基本動作，直接問孩子「有沒有人想練倒立」，舉手的可多了，還有不少女生呢！所以我先示範三角式頭倒立的基本式，先把手肘放在手臂上，然後如果可以，兩腳就可以離開手肘倒立起來，馬上一陣驚呼「老師妳是我的偶像！」呵呵，果然立刻被Lucy姐姐騙上手了，孩子們可練得真認真哩，成功的不多，但願意嘗試的精神讓我也躍躍欲試了。
所以下一個動作教Bakasana，當腳踢向臀部時，「偶像！偶像！」又此起彼落，我已經快被孩子的甜言蜜語沖昏頭了，哈哈，但當瑜珈老師怎麼可以這麼輕易上當，還是要巡場看看大家練習的成果，只要單腳離地就算成功喔。
我跟孩子們強調瑜珈是要練習平衡，所以今天練習的很多動作是要把手當腳來用。接下來我更大膽，直接練Eka Hasta Bhujasana，孩子們對於穿手穿腳的、立刻注意力都集中了起來，一直問要怎麼穿，等臀部與腳撐起來時，一片驚呼~但有兩個孩子、一男一女，做得非常標準，我要他們示範給同學看，獲得一片熱烈掌聲（他們應該心裡也很得意吧），我說可以回家教爸爸練習，小男孩說「我爸爸是不可能做得起來的啦」，立刻已經完全放棄父親的孩子~~~
今天其實上課時間只有45分鐘，所以到這裡我就讓孩子們躺下攤屍，有幾個孩子很難安靜，但大多數的孩子真的很享受這個最後5分鐘的片刻，起來時都說好舒服喔，還有一個已經睡著了…
下課時還有孩子問「什麼是瑜珈啊」，孩子，這可是很深奧的問題喔，要靠你自己去體會了，我問了幾個孩子「瑜珈好玩嗎？」點頭如搗蒜呢。一個男孩走過來問我「老師妳有在外面教瑜珈嗎？」我說沒有，但我給他Pure的電話，讓他可以交給媽媽打電話去詢問。
和上個星期不同，這個星期的Kids yoga是完全不同的體驗，專心的孩子們還是很能靜心的，攤屍時候的寧靜，讓「馴服」了30個孩子而沒有「沙聲」的我，感覺到純真的能量，我才是真正學習到最多的學生吧。
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