挑戰高難度瑜伽動作 頸椎間破裂

人間福報高雄訊

三十歲的王姓瑜伽女老師示範高難度動作時，造成頸椎間盤破裂，疼痛難耐，被學生緊急送到高雄市阮綜合醫院急診，經核磁共振檢查發現，她左邊第六、七頸椎有椎間盤破裂並壓迫到神經根，緊急會診神經外科實施顯微頸椎手術，去除壓迫神經根的椎間盤，術後恢復良好。醫師提醒從事瑜伽活動前最好先做暖身運動，下巴也要稍微內收，並避免在頸部僵硬時做不當的轉動。

神經外科醫師楊椒喬說，瑜伽的體位中有部分動作如後彎、下腰及扭轉等，若不慎將會造成脊椎嚴重彎曲等運動傷害。

她指出，脊椎是由一連串椎骨所組成，椎骨與椎骨間的椎間盤就像兩片漢堡中間夾的生菜和起司，若相互擠壓過度，中間的軟骨易因脫水或異常磨損，造成突出或破裂，進而壓迫神經，這就是椎間盤破裂及神經根壓迫，嚴重者將痛到舉手維艱。